GÉRER SON STRESS - LE GUIDE

Le compagnon de route pour surmonter le stress même ci vous vous sentez dépassé

Ce guide est un compagnon de route pour vous soutenir en cas de stress

Vous y trouverez les premières étapes pour aller vers la gestion de vos émotions et sortir du stress qui paralyse.

  • Sentez-vous confortable avec cet émotion en apprenant la véritable raison pour laquelle le stress, la fatigue chronique, l'épuisement professionnel , physique et morale surviennent
  • Apprenez à ressentir votre émotion et ce que vous devez faire pour récupérer votre pouvoir et vous distancer de ces sensations
  • Apprenez à réorientez votre émotion et la cause fondamentale de nombreux troubles de la santé qui ne se résolvent pas avec les pratiques courantes
  • Apprenez à respecter votre émotion et voir le stress comme un allié instinctive et insoupçonné.
  • Prenez conscience de vos émotions et pourquoi supprimer les émotions inconfortables et les pensées négatives vous gardera enfermé dans un cycle qui vous ronge
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Christel Ikirezi

Bonjour, je suis Christel Ikirezi Smith. Je suis coach transformationnelle spécialiste en gestion du stress.

Chacun est confronté au stress à un moment ou l'autre dans sa vie. Que ce soit au travail, en famille, en couple ou un évènement impévu, le stress nous affecte tous. Mais alors comment réagir lorsque nous sommes confronté à cette émotion ?

Ce guide est conçu pour-

  • Comprendre le stress
  • Cessez de fuir cette émotion
  • Gérer cette émotion
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Obtenir le secret pour arrêter de fuir le stress avec ce guide et franchir une étape essentiel vers la gestion de vos émotions

Secret N°1

Ne cherchez pas à lutter contre cette émotion. Plus vous résistez, plus elle serra intense.

Secret N°2

Ne soyez pas dur avec cette émotion, chaque émotion est utile. Apprenez à l'apprivoiser.

Secret N°3

Le stress est une émotion révélatrice d'un élément nocif pour vous dans votre environnement

Secret N°4

Le stress vous permets de marquer un temps d'arrêt pour vous réapproprier votre corps et le contrôle de votre vie.

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